范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
娜塔莎中哪些细节给你印象最深刻篇一
端午节在中国人的心里，是一个非常重要的节日，传说，农历五月初五这一天，中国古代伟大的爱国诗人，因为不满统治者的统治，忧国忧民的屈原在汨罗江投江自杀，后来，人们为了纪念屈原，就在每年的五月初五的这一天，吃粽子、赛龙舟用来纪念这位伟大的诗人。
今年的端午节是我在海南过的第三个端午节，以前的端午节没有什么感觉，因为我们只是窝在宿舍里，也没有什么活动，但是今年的端午节国的很不一样。今年，我们两个班的同学在文珍老师、刘文霞老师还有吴超华老师的带领下来到了三亚市四马村一家黎族人家，过了一个非常精彩的端午节。
我们租了三辆车，从学校7点半出发，差不多半个小时之后，来到了四马村。这一家黎族人非常好客，因为我们的人特别多，所以，那一家人也请了很多人来帮忙。我们今天主要的任务是学习怎么样包粽子，我们大家在家里基本上都没有包过粽子，所以大家都不怎么会，只有几个海南的同学会包，我就觉得特别羡慕和佩服。
文珍老师也教我们怎么样包粽子，我们一共包了两种粽子，一种是甜的，一种是弦的。甜粽里面包了蜜枣、花生和葡萄干，而咸粽里加了猪肉，这可能是因为南北的文化差异，南方人喜欢吃咸粽，尤其是海南人，而我们北方人大多喜欢吃甜粽。一开始学习包的时候，包了半天也没有把它包上，不是米放太多，就是粽叶被折坏了，然后后来都弄好了之后，就是绑绳子的时候怎么绑不出四个角，一开始就是特别灰心，不过后来在老师的帮助下，我总算是完成了人生的第一个粽子，虽然样子不是特别好看，可是，还是觉得心里很高兴。后来我一共成功包了四个粽子。大家都包完了之后，我们就开始煮了，大家烧火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦乐乎，我们大家一直忙到了中午1点多，然后才开始吃饭。感觉这么多人在一起吃饭，尤其是和这么的同学在一起，感觉真的很好，以后可能再也不会有这样的机会，人这么全的在一起吃饭，所以这是一段很是珍惜的时光。
中国古代的节日，现在已经被很多人遗忘了，现在的端午节，赛龙舟都很少看到了，所以，我们今天这个活动我觉得特别的有意义，不仅可以增进我们同学之间的感情，学习了怎么样包粽子，然后也会牢牢的记住这个很难忘的日子。
传统就聚起来一起包粽子。
从楼底下玩完回来，一打开家门只见一桌，四椅，两人，一盆米。桌上还摆着一碗蜜枣和一碗肉丁。妹妹也随后跨入家门，我就拉着他去一起洗手，有一起跑过来包粽子。一家人围绕桌子而坐，一边聊天，一边包着粽子。我拿起一片光滑的棕叶，学着妈妈在手中卷了卷，拿起一把糯米就往里面装，可是这个粽子的胃口太大，我给他使劲装米，但他却不见个满，我纳闷了，举起粽子一看，原来粽子底下没包紧，米就从那个洞里飞泻而下。我没有放弃，又抓了一片棕叶，卷紧下面再往里面装米。米已经装满了，眼看离胜利只有一步之遥时，问题又出现了。我虽然包出了粽子，但是我包出的粽子却是平面的三角形，不像爸妈包的一样是立体的。我又拿出一片叶子，包了半天，爸妈也教了我半天，可是我包的就是平面三角形的。到了最后，我们终于报完了，可是这些粽子并不是去投江，而是给我们吃的。
通过这次包粽子，我知道了干什么事都要有耐心，不能急躁。凡事都可以慢慢解决，如果急躁就将可能事得其反，惹出更大的麻烦。还有就是，虽然我们现在包粽子不用往江里投，但是屈原的精神和遗留下来的文化我们必须铭记在心中，并且发扬和传承。
娜塔莎中哪些细节给你印象最深刻篇二
毒品问题是当今社会中常见而严重的问题之一。为了加强青少年的毒品防范意识，我校组织了一次名为“娜塔莎毒品防范”的专题讲座。通过此次活动，我深刻地认识到了毒品对个人和社会带来的危害，并学到了防范毒品的方法和技巧。在这篇文章中，我将分享我在娜塔莎毒品防范活动中的心得体会。
首先，了解毒品的危害是防范的基础。在专题讲座中，我们学到了各种常见的毒品，包括大麻、海洛因、冰毒等。通过听取专家的讲解和观看真实案例的展示，我对这些毒品的危害有了更加清晰的认识。我了解到，毒品不仅会严重损害个人身体健康，还会对家庭、社会造成巨大的负面影响。毒品会让人迷失自我，破坏家庭关系，毁掉人的前途和未来。了解毒品的危害是我们防范毒品的基础，只有真正认识到了毒品的危害，我们才能积极主动地预防。
其次，建立正确的价值观是防范毒品的重要环节。娜塔莎毒品防范活动中，专家告诉我们要树立正确的人生观、世界观和价值观，做一个对社会有益的人。我们年轻人正处在成长和成熟的关键时期，如果没有正确的价值观，就容易受到外部负面影响的诱惑。只有坚持正确的行为准则，远离毒品的引诱，我们才能摆脱毒品的危害，并在未来的人生道路上取得成功。
第三，建立积极健康的生活方式是防范毒品的有效途径。专家指出，有规律的生活和积极健康的生活方式可以有效地帮助我们预防毒品的侵害。我们应该合理安排自己的时间，多参与社会活动，如参加运动、学习、音乐等，充实自己的生活，增强内心的强大和对美好生活的向往。通过拥有积极健康的生活方式，我们能够提高自己的自律能力，从而远离毒品的危害。
第四，家庭教育在毒品防范中的重要性不可忽视。在家庭中，父母是孩子最重要的引导者和榜样。在专题讲座中，专家强调了家庭教育对于毒品防范的关键作用。父母应该与孩子建立亲密的沟通，详细讲解毒品对个人和家庭的危害，引导孩子正确看待毒品，营造一个人人都反对毒品的家庭氛围。同时，父母也应该注重对孩子的日常监督和教育，提高对孩子的了解和关爱，早期防范毒品的侵害。
最后，我们要积极参与到社会毒品防范活动中去。通过参与各种社会公益活动，我们可以提高对毒品防范的意识，并影响更多的人。当我们亲身参与其中，了解到更多的事实和真相时，我们可以利用我们所了解的知识和技巧，向他人普及毒品的危害，帮助他们认识到毒品的危害，从而共同努力预防和制止毒品的蔓延。只有每个人都积极参与到毒品防范活动中去，我们才能取得更大的成效，建立一个更加安全和健康的社会环境。
总而言之，在娜塔莎毒品防范活动中，我深刻认识到毒品的危害，并学到了许多防范毒品的方法和技巧。了解毒品危害、树立正确的价值观、建立积极健康的生活方式、重视家庭教育以及积极参与社会毒品防范活动，这些都是防范毒品的重要环节。只有我们每个人都积极行动起来，才能共同预防毒品的侵害，创造一个更加美好的未来。
娜塔莎中哪些细节给你印象最深刻篇三
其实学好数学是十分简单的，只要你细心、认真，并掌握好数学四要素，那考上110分时没问题的。
首先是第一个要素：就是上课认真听讲，不分神、不走神。数学是考验思维能力与精力问题，所以，上课一旦分神，就会导致在数学老师讲题的过程中听不进去，听不进去就会变成一样类型的题不会，而上课的效率也是大损折扣。所以在课上最重要的一点，就是要保住精力，不能分神。
第二个要素：家庭作业认真做，这也是最为重要的一个因素。所谓家庭作业，就是对课上听讲的一个巩固。只有你认真做好家庭作业，才能及时对课上的知识再有一个了解。所以在做家庭作业的同时，就是相当于是在复习课上内容，同时也是在检测你上课的听讲效率。
第三个要素：就是错题本。对于这个本子可能大家并不陌生，因为老师从初一就开始让我们建错题本，可是有些同学却偷懒不去做，其实错题本有两个好处，其一，省时间。打开本子，一目了然，用不了十分钟就复习完了。第二，复习效果也是极佳，所以，要想又省时又要复习的好，那么错题本就是必须要选择的了。
第四个要素也是我们最为熟悉的，那就是复习和预习了。所谓复习，就要看完错题本之后，再看一些例题就可以了。而预习，则要偏重于书上，而理解完书上后，大家应该尽所能在《配套练习册》或《同步训练》上找一些题做，这样就可以使你明天更加的得心应手。
相信只要大家学会学习，并掌握学习方法，注意这四个要点，数学成绩一定会上去。
娜塔莎中哪些细节给你印象最深刻篇四
毒品是当今社会面临的一个严重问题，它给个人、家庭和社会带来了巨大的痛苦和伤害。然而，曾经我陷入了毒品的深渊，心灵的挣扎和痛苦也成为了我一生难以忘怀的经历。通过这次经历，我深刻意识到，远离毒品是保护自己和他人的责任和义务，下面我将从四个方面分享我对于“远离娜塔莎毒品”的心得体会。
首先，远离毒品是保护自己身心健康的必然选择。在我沉溺于娜塔莎毒品中时，我感受到了毒品带给我的巨大伤害，无力控制自己对它的依赖。毒品严重损害了我的身体健康，导致我身体虚弱、抵抗力下降，甚至引发了一系列严重的疾病。同时，毒品也对我的心理造成了很大的负面影响，让我陷入绝望、焦虑、抑郁等负面情绪中。远离毒品意味着我们能够保持良好的身心状态，拥有快乐生活的机会。
其次，远离毒品是保护家庭幸福的重要举措。当我一次次让我的家庭经历我毒品带来的痛苦和折磨时，我才真正体会到毒品给整个家庭带来的摧毁力。毒品让家庭破裂、亲情消失，对家人造成心理和经济上的双重压力。我的父母为了我不惜花费巨大的代价，给予我治疗和帮助，但无数个日夜的哭泣和担心却是我给予他们的回报。远离毒品，不仅是对自己负责，更是对父母和家庭负责，为了家庭幸福，我们必须悬崖勒马，远离毒品。
再次，远离毒品是保护社会稳定和平安的一种举动。毒品是一种病毒，它能够迅速蔓延和感染他人，在社会上造成犯罪、暴力等一系列严重问题。我曾经被毒品带入一个黑暗、陌生的世界，这个世界充满了各种危险和诱惑。毒品让我失去了理性和行为能力，犯下了很多无法挽回的错误。同时，毒品市场也让许多青少年沦陷其中，他们是我们的未来，如果让毒品泛滥，社会将变得混乱不堪。我们要远离毒品，为了社会的稳定和安全，为了保护我们的下一代。
最后，远离毒品是人生发展的基石。在我毒品的阴影下度过的日子，我错失了很多机会和发展空间。毒品让我的学业和事业都受到了严重的挫折，让我错过了很多美好的机遇。而当我戒除毒瘾，重新踏上正轨时，我才真正懂得远离毒品给我带来了多大的损失。远离毒品是我们实现梦想、追求幸福的基础，只有保持清醒、积极的心态，才能够有机会追求自己的人生价值和梦想。
总而言之，远离娜塔莎毒品是我们每个人的责任和义务。在我亲身经历了毒品给我带来的巨大误导和痛苦后，我深刻认识到远离毒品是我应该做的选择。远离毒品是为了保护自己和他人的身心健康，是为了维系家庭的幸福，是为了保护社会的稳定和和谐，更是为了实现自己的梦想和追求幸福的人生。远离毒品不仅仅是一种态度，更是一种行动，我们要用实际行动去诠释和践行，共同创造一个没有毒品的美好世界。
娜塔莎中哪些细节给你印象最深刻篇五
20xx年11月1日，我参加了县教研室组织的新进综合科教师教学比武听课活动，一共听了六节课，三节音乐课、二节美术课和一节体育课。
一天的听课受益非浅，其中体育课对我感触最深。
这位老师的课基本功扎实，课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。
这些课，树立了“健康第一”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。
整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。
李老师教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。
强烈的动感刺激加上木棒操、课前激趣游戏等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。
结束部分的意念放松练习，能使学生彻底放松，效果非常好。
李老师教师赋有渲染性的语言和满堂课的微笑，使课堂激情高涨和亲和力，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。
专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。
精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。
合作能力培养游戏“海上飞船”富有刺激性和情感教育，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。
观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。
总之，在以后的教学中值得我学习的地方甚多，希望领导以后能多组织这样的活动，以此来提高我自身的素质。
一、我的学习经历
我深知这次机会难得。
因此在学习过程中始终都是全身心的投入，丝毫不敢懈怠。
争取让自己能在有限的学习时间内学到更多的先进经验，感悟同行对体育教育事业的完全认同和献身精神。
因此，在外出听课的时间里，我除了参加听课学习以外，积极地向其他优秀教师学习。
通过这种高水平的观摩课，更加引起我的思考，进而通过和同行的方方面面的.对比找到自己的不足。
因此，在学习期间我尽可能的利用时机，多听、多看、多问、多思，并与其他体育教师一起进行交流，不放过一丝的学习机会。
二、我的学习体会
课堂教学方面
通过这次的听课与学习，我从体育课的各个方面与优秀教师进行对比，发现还是存在华考|zk168着一定的差距的。
主要体现在：这些教师的基本功扎实，在课堂上的一言一行，都充分的反应出其扎实基本功的。
课前准备充分，每一个讲课教师都真正的做到了课前备教材、备学生。
不论从教材内容的选择、还是课得设计，以及根据学生的实际情况来安排活动内容上都做了精心的设计与准备。
这是我以往所不能做到的。
在课堂教学中融入情景教学，使课堂教学中始终贯穿一条主线，环环相扣，组织紧密。
课堂的组织结构合理。
课堂评价的艺术性，在体育课上，教师多以鼓励与表扬为主，并对学生进行正确的评价。
有一堂课，学生进行分组比赛，比赛结束后教师对最后一名的评价是不甘落后组，对第二名的评价是奋勇拼搏组。
评价恰如其分，保护了学生的自尊心。
三、我的学后反思
“生命是一条河，需要流动，需要吸纳”。
教师有了丰富的文化底蕴，教育教学活动才会有底气。
此次的学习，让我找到了明确的努力目标。
在今后的教学中我要脚踏实地，实实在在结合自己学校和学生的情况，备好每一节课、更要上好每一节课，使自己真正成为一名称职的体育教师。
首先我非常感谢各级领导给我这次外出学习的机会，虽然只有短暂的两天学习时间，但我感觉自己收获了很多知识，对我今后的工作有借鉴之处。
下面是我通过学习获得的几个方面的体会：
第一、浮华退去，尽显本色。
这次听课最大的感受就是，老师执教的课都很朴实，注重学生的学习效率，从而淡化了课件等的辅助作用。
华丽惹眼的课件被几张简单的幻灯片代替;五花八门的活动被扎实的学生练习所代替，真正彰显了课堂本色。
第二、教师要做一个成功的引路人。
再一感受就是这次活动的务实精神。
在教师上课过程中，有教师讲解田径时跨栏动作漂亮到位，游戏的讲解、示范与操作环节(规定时间内)，队列队形的口令清晰，还有篮球行进间运球低手上篮干净利落。
这些技能对老师的个人专业技能，钻研教材能力，教学实施能力都提出了考验。
这样的学习氛围也给我敲响了警钟，想到自己还有很多不足，需要继续努力，提升自身素质。
第三、高效成为衡量标准。
教师教学设计的每一个环节都围绕着“高效”，注意提高课堂效率尤其学生的练习效率。
每节课都非常注重对学生动手的落实。
上课直接解决，没有拖沓;目标明确，有利于学生真正成为课堂的主人。
这也提醒我们切切实实逐步培养学生自主学习好习惯，上起课来一定能取得事半功倍的效果。
第四、在教学活动中，教师要当好组织者。
教师要充分信任学生，相信学生完全有学习的能力。
把机会交给学生。
俯下身子看学生的生活，平等参与学生的练习中，及时了解他们的情况。
时间过的很快，在2天里我学到了许多在自己学校里没有学到过的知识，我会继续努力，努力提高自己的教学业务水平。
因为很多教练会很严格，因为学车要很认真不能随意嘛，要是以后成了马路杀手教练也有可能是没有教好。
刚开始学的确会很紧张，很怕什么都弄错之类的，教练也让自己有压力，不过最重要的是在学的时候要头脑清醒，我就是那种不怎么清醒的人，所以经常都会忘记呀。
所以呢，你在学了一点之后有机会就用车再试试，没有的话就在脑子中反复记得，不然下次去又忘记了，又要被教练训话又要自己紧张了...记得第1次教练让我从学校可i到学车场，紧张到要死，生怕随时撞。
其实学车呢我就觉得是个基础的事情，以后很多开车的东西还是要有经验，现在就是练习一下那种感觉吧。
心态好自然就好了，不过我那时候巴不得快一点拿到驾照，因为就不用经常被教练训了，不过不同教练方法肯定不同。
娜塔莎中哪些细节给你印象最深刻篇六
我是一位在新疆娜塔莎戒毒所完成戒毒治疗的毒品患者，我希望通过分享我亲身经历的心得体会，唤起更多人对毒品的警觉与认识。毒品不仅对个人健康和家庭造成严重伤害，还对整个社会带来负面影响。在我戒毒的旅程中，我意识到了毒瘾的可怕、戒毒过程的艰辛以及戒毒后重塑自我的重要性。下面我将以五段式的文章形式，逐步展开我的心得体会。
第一段：毒瘾的可怕
在我刚开始接触毒品的时候，并没有意识到毒品会对自己产生如此大的依赖和破坏力。但很快，我陷入了毒品的泥沼之中。毒瘾就像一只吞噬灵魂的怪兽，不仅让我心智几乎完全失控，还使我渐渐丧失了对生活的热爱和对亲人的关爱。我变得越来越孤独、冷漠，甚至对自己的健康和生命都毫不在乎。毒品让我失去了自由和尊严，给我造成了巨大的痛苦和精神压力。回想起那段日子，我深感毒品的可怕，呼吁大家珍惜生命，远离毒品的诱惑。
第二段：戒毒过程的艰辛
戒毒并非一蹴而就，而是需要长时间的汗水和努力。整个戒毒过程充满了艰辛和痛苦。在戒毒所里，我参加了各种形式的戒毒疗程，接受了身心康复的训练。在温暖的工作人员的帮助下，我们进行了心理辅导和职业培训，为未来重新投入社会做好准备。但在康复的道路上，时常有逆境出现，让我想要放弃。戒毒是个漫长而曲折的过程，需要我们战胜种种困难和诱惑，要不断提醒自己为什么要坚持下去，只有这样，才能重获新生。
第三段：重塑自我
戒毒并不只是戒掉毒品，更重要的是要重塑自我，重新建立良好的生活习惯和价值观。在戒毒所中，我结识了许多志同道合的戒毒者，我们相互鼓励，一起度过了许多艰难的时刻。通过与他们的交流和学习，我明白了真正的人生意义在于追求健康和幸福，而不是毒品给予的虚幻快感。重塑自我需要付出巨大的努力和毅力，但只有这样，我们才能真正战胜毒品，实现自己的人生目标。
第四段：对亲人的伤害
毒品不仅对自己造成了伤害，还给家庭带来了沉重的负担与困扰。在最初开始滑向毒品的时候，我从未考虑过对家人的伤害。然而，随着毒瘾的加深，我开始对家人漠不关心，甚至有时情绪失控会对他们动手。这些年来，我的家人承受了太多的痛苦和委屈。现在，我十分后悔当初自私的行为，非常感激他们的理解和支持。通过戒毒，我希望能够重新建立与家人的联系，弥补他们的伤痛，做一个更好的人。
第五段：警惕与保持
戒毒只是第一步，保持良好的生活习惯才是更重要的挑战。在戒毒所的环境中，我们能够远离毒品的诱惑和压力，但出了戒毒所，外界的诱惑和风险依然存在。为了能够在社会上我保持远离毒品的生活方式，我深知必须保持警惕，避免接触毒品的场所和人群，保持积极的心态，找到适合自己的事业和娱乐方式。同时，我也会积极参加各种社会活动，融入正能量的社会圈子，在亲朋好友的支持下，度过戒毒后的每一天。
通过戒毒的历程，我意识到毒品的可怕、戒毒的艰辛和重塑自我的重要性。毒品不能只是我们走向人生康复的绊脚石，我们必须要有勇气和决心去远离它，重新开始。我希望通过我的经历能够提醒更多人警醒于毒品的危害，不让自己和身边的人沉沦在毒品的阴影下。在跨过戒毒的门槛后，我将怀揣新的梦想和希望，重新开始我的人生旅程。
娜塔莎中哪些细节给你印象最深刻篇七
“我参选不是为了当总统，而是为了让资本主义制度分崩离析!”据法新社19日报道，法国2017年总统选举共11人拿到了法定的500张市长支持票，有权进入竞争，其中包括两名女性。除了极右翼政党国民阵线主席玛丽娜·勒庞之外，另一名女性候选人——极左翼工人斗争党发言人娜塔莉·阿尔托因其与勒庞截然相反的立场以及“乌托邦式”的竞选纲领引起媒体关注。
阿尔托于1970年出生在法国东南部德洛姆省，大学主修经济专业。她很早就投身极左政治运动，18岁时就参加了工人斗争党。由于积极参加活动且做事思路清晰，阿尔托在2007年时就成为当时该党的总统候选人——阿尔莱特·拉吉耶夫的发言人。随后，她又在2008年取代前者当上了工人斗争党全国发言人。
阿尔托于2012年时首次参与总统大选，但在第一轮选举中仅获得了0.56%的选票，在参选的10名候选人中排第九。在奥朗德获胜当上总统后，她率领工人斗争党参加了立法选举，也只获得了2.47%的选票。不过，阿尔托表示，选票多少并不重要，“对于工人斗争党而言，选举并不是主要的。重要的是人民走上街头，如同1995年、1968年或者1936年那样。我为此愿意等待。”2017年，阿尔托再次参与总统大选。
阿尔托认为资本主义制度是剥削大众的，因此致力于推翻这种制度。阿尔托的政治主张带有浓厚的乌托邦特征。她认为，失业就是资本主义对员工的'战争，是资本家为了攫取利润而放弃了对社会的责任，因此提出禁止企业解雇员工，要让所有人都能够充分就业。她指出，法国股市上cac40指数里公司的分红达到560亿欧元(约合人民币4157亿元)，这就可以让150万人就业。其次，她主张要把最低月工资从1150欧元(约合人民币8537元)提升到1800欧元(约合人民币13363元)，以保障人民的基本生活。同时，她认为需要实现生产资料的公有制，将各大企业国有化。为减少贫富分化，她还提出给所有没有住房者提供社会住房。在移民事务方面，阿尔托要求要让所有非法移民合法化。在医疗领域，她认为所有人都有权利拥有免费医疗，还坚决反对宗教对社会的干预，大力提倡男女平等。政治上，阿尔托要求一切透明，公民可以直接干预执政事务。
与勒庞的民粹主义相比，阿尔托混合了马克思主义、列宁主义、托洛茨基主义等思潮。虽然选票数量有限，但也是法国政界不可或缺的一种力量。法兰西新闻电台评论指出，阿尔托把自己看做是唯一真正代表劳动者的总统候选人。《费加罗报》18日评论表示，阿尔托代表的是比左翼社会党总统候选人阿蒙还要乌托邦的观念，因此一直得票率很低。bfm新闻电视台表示，此次大选，能和工人斗争党主张产生共鸣的选民不会很多。